quiche oignons comté diététique 
 
Facile :  

Préparation : 30 mn
Cuisson : 35-40 mn

Ingrédients :
Pâte :
- 150 g de farine
- 80 g de fromage blanc 0% en faisselle
- 1 sachet de levure chimique. 

Garniture :
- 2 oeufs
- 2 gros oignons
- 100 g de comté
- 200 g de fromage blanc

Préparation :
Faire revenir les oignons émincés dans une poêle antiadhésive, puis, dans un saladier casser deux oeufs, ajouter le fromage blanc, 80 g de comté râpé et les oignons. 
Préparer la pâte puis l'étaler, la garnir de la préparation, rajouter les 20 g de comté râpé sur le dessus de la garniture et enfourner 35 à 40 mn à 200 degrés. 

Servir avec une salade verte ou des haricots verts vapeur.